Интимный гель ←Статьи ←Что делать, когда наступила менопауза?

Что делать, когда наступила менопауза?

Каждая женщина в своё время сталкивается с менопаузой, радикально меняющей её физическое состояние, отношение и сам образ жизни. На этом жизненном этапе, из-за физиологических изменений в женском организме, прекращаются менструации.

Да, тяжело, но так было всегда и со всеми. В японской культуре, например, принято даже поздравлять женщин с началом нового периода в жизни...

Читайте в статье:

• Менопауза или климакс?
• Причины наступления менопаузы
• Симптомы менопаузы
• Стадии климакса
• Как снизить влияние симптомов менопаузы?

Менопауза — окончательное прекращение менструальных циклов, обусловленное гормональной перестройкой организма с изменением функций яичников и постепенным угасанием репродуктивной функции.

Менопауза или климакс?

У большинства женщин с относительно крепким здоровьем менопауза начинается в период от 45 до 50 лет, но каждую задержку менструального цикла не стоит принимать за менопаузу. Точно определиться можно только после 12 месяцев отсутствия менструации.

Климакс — более общее понятие, чем менопауза, объединяет весь период постепенного угасания репродуктивной функции, обусловленное комплексом гормональных и вегето-сосудистых изменений, вызванных физиологической перестройкой женского организма.

В принципе, не так важно, какой термин использовать, всем понятно, о чём идёт речь.
«Климакс» - проще, а «менопауза» - оптимистичнее...

Причины и сроки наступления менопаузы

Естественной причиной наступления менопаузы является гормональная перестройка организма. Постепенно, в течении 1 - 2 лет снижается количество вырабатываемых яичниками эстрогенов, женских половых гормонов.

Время наступления климакса могут изменить (приблизить или отдалить) многие факторы:

• Наследственность: примерные сроки наступления менопаузы и степень выраженности её симптомов многие женщины наследуют от своих матерей и бабушек;
• Наличие сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, расстройства центральной и вегетативной нервных систем;
• Стрессы, физическое и умственное переутомление;
• Проблемы с нерегулярным и неполноценным питанием;
• Вредные привычки: злоупотребление табаком и алкоголем;
• Заболевания женской половой системы;
• Тяжёлый предменструальный синдром (ПМС)...

Иногда причиной потери репродуктивной функции являются патологии яичников, хирургические вмешательства, в том числе аборты или физические травмы. Конечно, можно условно назвать такие ситуации вынужденной менопаузой...

Симптомы менопаузы

Часто женщины, входящие в климактерический период, опасаются менопаузального синдрома. Понимание процесса физиологических изменений и ментальная готовность к ним помогает избежать стрессов и тяжёлых психических травм.

У многих (по разным данным 40 - 75 %) женщин, вместе с прекращением менструации, появляется неприятные симптомы:

• приливы (покраснение кожи, чувство жара),
• повышенная потливость,
• головокружения,
• аритмия,
• скачки давления,
• повышенная утомляемость,
• сухость в интимной зоне,
• раздражительность.

Количество и тяжесть этих симптомов для каждой женщины индивидуальна и зависит от особенностей конкретного организма, наследственности, внешних условий и образа жизни.

Также дефисит эстрогенов в период менопаузы может спровоцировать патологические изменения многих систем женского организма, характеризующиеся другими симптомами.

Больше всего огорчений женщинам причиняет сухость слизистой оболочки половых органов: это создает сильный дискомфорт, может ослабить либидо и даже поставить крест на половой жизни.

Стадии климакса

Пременопауза

Циклы менструаций становятся нерегулярными, на ранних стадиях отклонения могут составлять до недели в ту или другую сторону. Иногда длительность задержки достигает 2 месяцев.

По статистике, около 10 % женщин вообще не сталкиваются с пременопаузой, сохраняя регулярные менструальные циклы до посдледнего момента.

Менопауза

Как говорилось выше, менопауза — одна из стадий климакса, при которой окончательно прекращаются менструации, когда отсутствие месячных наблюдается на протяжении 12 месяцев.

Постменопауза

Этим термином обозначают весь период в жизни женщины после наступления менопаузы. В это время гормональные скачки прекращаются, уровень эстрогенов стабилизируется на определённом низком уровне. В большинстве случаев неприятные менопаузальные симптомы ослабевают и постепенно проходят.

Как снизить влияние симптомов менопаузы?

Гормональные изменения в женском организме, безусловно, сказываются на самочувствии, психологическом состоянии и мироощущении женщины. Проблемам преодоления тяжёлых симптомов менопаузы посвещены тысячи Интернет-форумов. Глобально, эти проблемы можно разделить на физические и психологические.

Если с психологическими проблемами помогает справиться общение с подругами или психологом (об антидепрессантах не говорим, это - на крайний случай), то физиологические изменения, доставляющие конкретные физические неудобства и дискомфорт некоторые предпочитают нивелировать посредством БАДов или гормонозамещающей терапии.

Сегодня у медиков нет однозначного мнения на счёт пользы применения гормональных препаратов (синтетических или натуральных) в период менопаузы при климактерическом синдроме. Многие женщины предпочитают стойко переносить неприятности, данные природой...

Что касается самого неприятного, по мнению большинства женщин, симптома сухости в интимной зоне, существует вполне эффективное и безопасное средство - увлажняющие вагинальные смазки на водной основе, продающиеся сейчас в каждой аптеке.

Как правило такие интимные гели гипоаллергенны, имеют нейтральный для женского влагалища кислотный баланс (pH), не содержат ароматизаторов, красителей и прочих специфических добавок, способных вызвать аллергию.

Узнайте больше об интимной гигиене и женском здоровье

Об интимных гелях, смазках, лубрикантах